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to many birthday lunches out!! No more eating out.
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122.1 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 56.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 28日:
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1436 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 187.15g.
朝食: Pineapple, Whole Grain Oatmeal, Organic Original Soymilk. 昼食: Sweet Cherries, Beet, Apple, Spinach Salad with Almonds and Yogurt Garlic Dressing. 夕食: Chicken Artichoke Pasta, Chicken Artichoke Pasta. 軽食/その他: Gala Apples, Creamy Peanut Butter, Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls. もっと...
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4210 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 運転 - 30 分, 立つ - 1 時間, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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