2018年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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734 kcal
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脂質: 15.16g | たんぱく質: 30.05g | 炭水化物: 121.63g.
朝食: Koko Dairy Free Joghurt Plain, Dattel, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Getrocknete Pflaumen. 昼食: Hokkaido Kürbis, Alnatura Ghee, Davert Mung Dhal. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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