2010年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 9日:
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1212 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 158.11g.
朝食: kashi go lean, 2% milk, Light Fat Free Yogurt. 昼食: cream gravy, green beans, dinner roll, mashed potatoes, chicken fried steak. もっと...
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2919 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 2 時間, 運転 - 2 時間 19 分, デスクワーク - 4 時間, Morning Run - 41 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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