2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1457 kcal
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脂質: 129.95g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 15.10g.
朝食: Honey, Parsley, Kerem Kaymak, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Black Olives, Coconut Oil, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Migros Ezine Peyniri. 昼食: Migros Döner, Calve Mayonez, Ayçiçek Yağı. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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