2018年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1567 kcal
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脂質: 75.73g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 160.90g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Чай, Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Bravolli Кускус. 夕食: Капуста Белокочанная, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Чай, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Банан, Хурма. もっと...
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体重に変化ありません
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