2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 70.5 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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681 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 15.99g.
朝食: Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 昼食: Shrimp, Hormel Original Pepperoni Slices, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). 夕食: Loin Pork Roast, Cooked Asparagus (from Fresh). 軽食/その他: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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