2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1183 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 46.82g | 炭水化物: 140.73g.
朝食: 红枣, 枸杞, 沃隆 每日坚果, 鸡蛋（整个）, 红豆薏米粥. 昼食: 水餃. 夕食: 甜玉米, 柚子. 軽食/その他: 大豆／黄豆（带盐，水煮）, 良品铺子 鸡蛋干. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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