2012年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 27日:
|
1299 kcal
|
脂質: 41.81g | たんぱく質: 60.62g | 炭水化物: 174.80g.
朝食: orange juice, honey, Oatmeal, Brazil Nuts. 昼食: ranch dressing, lettuce, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). 夕食: eggs, quinoa, Mushrooms, apple red delicious. 軽食/その他: natures valley oats 'n honey, Strawberries, Brazil Nuts. もっと...
|
|
3152 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|