2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 70.0 kg.
残り: 35.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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481 kcal
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脂質: 25.01g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 11.35g.
朝食: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach. 昼食: Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Yellowtail Sashimi, Trader Joe's Hass Avocado. 軽食/その他: Almond Butter, Low carb almond flour bread. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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