2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 69.2 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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900 kcal
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脂質: 52.38g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 20.48g.
朝食: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach. 昼食: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Boar's Head Take Along Snack Prosciutto Mozzarella. 夕食: Green String Beans, Chicken Wing (Skin Eaten). 軽食/その他: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Great Value Small Curd Cottage Cheese. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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