2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
1256 kcal
|
脂質: 43.31g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 168.63g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяноблин шоколадный. 昼食: Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Чай, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Курага, Чернослив, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|