2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 67.9 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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617 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 15.30g.
朝食: Boar's Head Take Along Snack Prosciutto Mozzarella, Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach. 昼食: Boar's Head Take Along Snack Prosciutto Mozzarella, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). 夕食: Shrimp, Birds Eye Riced Cauliflower with Savory Herb, Broccoli Flower Clusters. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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