2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1020 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 90.03g.
朝食: Toasted Sour Dough Bread, Poached Egg. 昼食: Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added , Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns. 夕食: Tomatoes, Litehouse Foods Jalapeno Ranch Dressing & Dip, Egg, French's Classic Yellow Mustard, Black Olives, Corn Tortilla, Costco Rotisserie Chicken, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Portabella Mushrooms (Grilled) , Bell Peppers, Sweet Onions . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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