2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 67.7 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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833 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 91.47g | 炭水化物: 25.87g.
朝食: Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 昼食: Cafe Rio House Dressing, Chicken Breast, Black Beans (Canned), Cooked Savoy Cabbage, Bullritos Sauteed Onions & Peppers. 夕食: Texas Roadhouse Ribeye (10 oz), Texas Roadhouse Sautéed Mushrooms. 軽食/その他: Salmon Sashimi. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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