2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.0 kg
これまでの減量分: 66.9 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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802 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 22.16g.
朝食: Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 昼食: Cooked Savoy Cabbage, Shrimp, Bullritos Sauteed Onions & Peppers. 夕食: Texas Roadhouse Sautéed Mushrooms, Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). 軽食/その他: Pecan Nuts. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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