2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1272 kcal
|
脂質: 39.90g | たんぱく質: 115.92g | 炭水化物: 104.00g.
朝食: MacChoco Какао-Напиток Растворимый, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Паштет из Куриной Печени, Рис Отварной, Щука Жареная. 昼食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). 夕食: Hortex Летние Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). 軽食/その他: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|