2018年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1215 kcal
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脂質: 90.23g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 34.44g.
朝食: Kawa, Biedronka Ciastka Maślane z Żurawiną. 昼食: Kawa z Mlekiem. 夕食: Kamis Musztarda Sarepska, Cebule, Karkówka, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Cuiavia Ser Smażony. 軽食/その他: Wedel Czekolada Gorzka 80%. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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