2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.4 kg
これまでの減量分: 66.5 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
|
552 kcal
|
脂質: 9.50g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 23.77g.
朝食: Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 昼食: Lucky Star Pickled Ginger, Cauliflower, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna. 夕食: Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Cooked Savoy Cabbage, Green Cabbage, Shrimp. 軽食/その他: Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|