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Almost there!! Woo hoo! :)
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82.0 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 24日:
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1941 kcal
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脂質: 93.20g | たんぱく質: 82.46g | 炭水化物: 196.91g.
朝食: sara lee delightful wheat, ore ida obrien potatoes, oscar meyer center cut bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Baked Naturals Cheese Crisps - Four Cheese, Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Ball park bun size beef frank, Sara lee hot dog bun. 夕食: Pepperoni Original Pizza (Large). 軽食/その他: Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip, Cinnamon Sugar Butter Spread, sara lee delightful wheat, cantaloupe. もっと...
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3107 kcal
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運動:
家事 - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 35 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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