2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 65.8 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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676 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 17.14g.
朝食: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baby Spinach. 昼食: Salmon Sashimi, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli Flower Clusters. 夕食: La Victoria Green Chile Enchilada Sauce, Mexican Blend Cheese, Zucchini, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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