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😊😐 Ich wünsche euch noch einen schönen Donnerstag...😗 bald ist Wochenende 👍🙋♀️🙋♀️
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88.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1492 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 119.39g | 炭水化物: 159.06g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Milbona Skyr Blaubeere, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Real Eiweißbrot. 夕食: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Uncle Ben's Natur-Reis & Quinoa Mediterran. 軽食/その他: Äpfel, Erdnüsse, Gut & Günstig Mini Fruities, Schöller Himbi. もっと...
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3264 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
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Hallo Süsse, wünsche dir noch einen schönen Abend! 🍁🍂🙋♀️
2018年 10月 4日 投稿者: Steffie0102
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Danke dir, wünsche dir auch noch einen entspannten schönen Abend 😊😗🙋♀️
2018年 10月 4日 投稿者: Süsse 60+
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Hallo Süsse , danke und dir auch noch einen schönen Abend 🙋
2018年 10月 4日 投稿者: buecherwurm_02
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