2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 65.6 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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701 kcal
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脂質: 34.53g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 20.32g.
朝食: Baby Spinach, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 昼食: Salmon Sashimi, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 夕食: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh. 軽食/その他: Blue Diamond Roasted Salted Almonds (43g). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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