2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1143 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 56.83g | 炭水化物: 90.52g.
朝食: Butter, Gekochtes Ei, Fleischsalat, Schinken (Extra mager), Schwarzbrot, Kaffee. 昼食: Kaffee, Rohmilch, Äpfel, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Maggi Soße zu Braten, Hackbraten. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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