2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1384 kcal
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脂質: 95.18g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 39.55g.
朝食: Nature's Place Organic Greek Whole Milk Plain Yogurt, Nature Valley Granola Crunch Maple Brown Sugar. 昼食: Carrabba's Italian Grill Sirloin Marsala (Small), Carrabba's Italian Grill Caesar Salad (Side), Carrabba's Italian Grill Grilled Asparagus. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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