2018年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1845 kcal
|
脂質: 105.59g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 131.55g.
朝食: Шоколадный Бисквит, Перекресток Персик, Творог 9%, Фермерский Продукт Фермерский Йогурт. 昼食: Свинина Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная), Свиной Бульон. 夕食: Болгарский Перец, Голубцы Домашние из Постной Свинины, Помидоры, Укроп. 軽食/その他: Мёд, Добрая Буренка Молоко 6%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|