2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.1 kg
これまでの減量分: 64.8 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
|
487 kcal
|
脂質: 14.99g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 21.44g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened). 昼食: Shrimp, Cucumber, Kikkoman Ponzu Sauce, Salmon Sashimi. 夕食: Potato (with or Without Peel), Cooked Carrots, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|