2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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1295 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 138.65g.
朝食: Bolo de Fubá, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Tabule, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Cupim Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Subway Tomate, Queijo Minas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Iogurte de Kefir, Morangos, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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