2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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1421 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 40.15g | 炭水化物: 155.24g.
朝食: Schwarzwälder Schinken, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot. 昼食: Grillmeister Schweinerückensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Rapsöl, Spitzkohl. 夕食: Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot. 軽食/その他: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Äpfel. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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