|
Вес стоит. Погода испортилась. Пасмурно, похолодало. Грусть-печаль. Выкладывать еду красиво на тарелке и делать фото - нет никакого желания. В воскресенье был конкретный загруз быстрыми углеводами (Остапа понесло). В понедельник проснулась китайцем, но сегодня-то уже все слилось.
«-У кого-то слишком узкие двери! -Нет, просто кто-то слишком много ест!» (с)
Пора вводить разгрузочные дни - они всегда мне дают хороший пинок. Но не сегодня. Сегодня я морально не готова. И кефира в доме нет.
|
61.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
|
2071 kcal
|
脂質: 86.70g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 197.88g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Бри. 昼食: Пепси Пепси-Кола, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сыр Российский, Буженина, Тавр Колбаса Еврейская, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Grow Food Салат Цезарь, Пить Кофе Пирожное Ананас/Груша, Пить Кофе Черничный Чизкейк, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Lindemans Kriek Lambic Beer, Фруктовое Пиво. 軽食/その他: Мёд. もっと...
|
|
2302 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 読む - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 分, 浴びる - 15 分, 運転 - 1 時間, 掃除 - 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|