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Keto: Day 7
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88.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1819 kcal
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脂質: 116.25g | たんぱく質: 136.64g | 炭水化物: 45.97g.
朝食: Nature's Place Organic Greek Whole Milk Plain Yogurt, Nature Valley Granola Crunch Maple Brown Sugar. 昼食: Great Value Romaine Lettuce, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Daisy Sour Cream, BJ's Restaurant & Brewhouse Roasted Asparagus, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Outback Steakhouse Sauteed Mushrooms. 夕食: Nature's Place All Natural Angus Ground Beef 86/14, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Birds Eye Riced Cauliflower with Savory Herb. 軽食/その他: KFC Grilled Chicken Drumstick, Daily Chef Mild Cheddar Cheese Cubes. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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