2010年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 5日:
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2370 kcal
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脂質: 107.14g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 276.32g.
朝食: Nutri-Grain Cereal Bar, Banana. 昼食: gogurt, Wheat Bread (Reduced Calorie), Sliced Mild Provolone Cheese, Premium Natural Hickory Smoked Ham. 夕食: strawberry, spinach, corn, BBQ sauce, chicken, sour cream, butter, Toasted Oatmeal Bread, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: kirkland ice cream, Marshmallows, Milk Chocolate Bar, Honey Maid Graham Crackers. もっと...
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2301 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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