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Keto: Day 6
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89.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1502 kcal
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脂質: 98.15g | たんぱく質: 95.04g | 炭水化物: 41.97g.
朝食: Nature Valley Granola Crunch Maple Brown Sugar, Nature's Place Organic Greek Whole Milk Plain Yogurt. 昼食: Outback Steakhouse Sauteed Mushrooms, Lipton Luscious Herbal Tea Berry Hibiscus, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), BJ's Restaurant & Brewhouse Roasted Asparagus. 夕食: Food Lion Traditional Rotisserie Chicken, Food Lion 100% Real Bacon Pieces, Great Value Romaine Lettuce, Daisy Sour Cream, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix. 軽食/その他: Daily Chef Mild Cheddar Cheese Cubes. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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