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Perlahan namun pasti pagi ini timbangan di angka 58 kg yuhu... man kurang intensitas olahraganya jadi badan rada kendor, gpp semangat.
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58 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1371 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 140.11g.
昼食: Pecel, Sayur Campuran, Tempe, Tahu, Pizza Hut Salad Bar, Kraft Cheddar Cheese, Melon. 夕食: Kerupuk Beras, Sari Roti Roti Kasur Keju, Bakwan, Bihun (Dimasak). 軽食/その他: Rebo Kuaci. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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