betsyhinerの日記, 2010年 06月 4日

180!!!!! Can i get some cheers!!! I haven't been this low in weight for literally YEARS! :D :D :D

81.6 kg これまでの減量分: 7.3 kg.    残り: 13.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1035 kcal

脂質: 18.18g | たんぱく質: 48.28g | 炭水化物: 174.64g.   朝食: apple. 昼食: panera strawberry poppyseed. 夕食: baby carrots, white cheddar macaroni. 軽食/その他: gala apple. もっと...

2639 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 　 5 分, 休憩 - 14 時間 　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...