2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 62.4 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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664 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 77.71g | 炭水化物: 12.65g.
朝食: Whipping Cream, Water, Winco Whey Protein, Baby Spinach, Cucumber (Peeled). 昼食: Kraft Avocado Oil Mayo, Baked or Broiled Salmon, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 夕食: Kroger Pork Rinds, Kraft Avocado Oil Mayo, Ground Turkey. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Winco Whey Protein. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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