2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
1678 kcal
|
脂質: 72.25g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 191.68g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. 昼食: Картофель Отварной, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Марти Сельдь Слабосоленая, Греческий Салат, Сельдерей, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. 軽食/その他: Арбуз, Чистая Линия Пломбироешка. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|