2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
|
1598 kcal
|
脂質: 66.36g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 179.96g.
朝食: Нектарин, Шоколад, Ваш Пломбир Мороженое. 昼食: Арбуз, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Коричневый и Дикий Рис. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Редька, Майонез. 軽食/その他: Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|