2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 63.2 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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707 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 14.17g.
朝食: Baby Spinach, Cocoa Powder (Unsweetened), Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Ranch Salad Dressing, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). 夕食: Mashed Cauliflower, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 軽食/その他: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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