2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
1764 kcal
|
脂質: 91.27g | たんぱく質: 102.08g | 炭水化物: 134.66g.
朝食: Фермерский Продукт Фермерский Йогурт, Творог 9%, Магнит Персик, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. 昼食: Говядина Отварная, Щи Летние с Фасолью. 夕食: Велком Шпикачки, Макфа Макароны Отварные, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. 軽食/その他: Перепелиное Яйцо, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|