Lanmyaoの日記, 2014年 03月 12日

2014年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

112 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 37 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 12日:

2814 kcal

脂質: 103.91g | たんぱく質: 174.59g | 炭水化物: 281.99g. 朝食: Fit Go Батончик Мюсли. 昼食: Ржаной Хлеб, Пицца с Мясом, Суп Грибной. 夕食: Салат с Крабовыми Палочками, Горбуша. 軽食/その他: Fit Go Батончик Мюсли. もっと...

3065 kcal

運動: Катание на роликах - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...


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