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De 1300 calorias, 58,3 kg, 71 de cintura e 97 quadril. Hoje 1450 calorias e 57,9 kg, 70 de cintura e 97 de quadril. Metabolismo acelerando outra vez dps de muito tempo estagnada tanto no peso quando na cintura.
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1273 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 116.05g | 炭水化物: 107.15g.
朝食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Seara File de Frango Cozido Desfiado - Caseiro, Polenghi Queijo Mussarela, Canto de Minas Requeijão Cremoso, Parmalat Leite em Pó Integral, Maroca Goma de Tapioca Fresca, Ovo (Inteiro). 昼食: Vila Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Frango - Cru, Ricosa Macarrão Espaguete Cozido, Jasmine Fibra de Trigo Integral, Cenouras, Tomates. 夕食: DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Filé de Frango - Cru, Tomates, Jasmine Fibra de Trigo Integral, Ricosa Macarrão Espaguete Cozido. 軽食/その他: Vila Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara File de Frango Cozido Desfiado - Caseiro, Parmalat Leite em Pó Integral, Jasmine Fibra de Trigo Integral, DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Tomates, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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