2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
|
1851 kcal
|
脂質: 71.28g | たんぱく質: 86.43g | 炭水化物: 215.81g.
朝食: Max Titanium Bio Colagen, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Repolho, Tomates, Feijoada. 夕食: Danone Danoninho Potão, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Marilan Biscoito de Maisena, Pão Francês, Batavo Iogurte de Morango, Bolo de Chocolate, Queijo Branco. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|