2018年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1851 kcal
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脂質: 71.28g | たんぱく質: 86.43g | 炭水化物: 215.81g.
朝食: Max Titanium Bio Colagen, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Repolho, Tomates, Feijoada. 夕食: Danone Danoninho Potão, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Marilan Biscoito de Maisena, Pão Francês, Batavo Iogurte de Morango, Bolo de Chocolate, Queijo Branco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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