2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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834 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 43.35g | 炭水化物: 93.79g.
朝食: Kiełki Rzodkiewki, Serek Śmietankowy do Smarowania, Bułka Orkiszowa. 昼食: PureRein Masło Orzechowe, Truskawki, Ballino Lody Jogurtowe Orzeszki Pekan i Miód, Placki Bananowe. 夕食: Pomidory Koktajlowe, Rukola, Szczypiorek, Melvit Czarnuszka, Marchewki, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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