2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
|
1320 kcal
|
脂質: 45.10g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 159.11g.
朝食: Кофе, Яйцо Всмятку, Даниссимо Творожный Ванильный с Хрустящими Шариками, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 昼食: Дыня, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 夕食: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Папа Может Сосиски. 軽食/その他: Дыня, Bonjour Десерт, Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Дыня. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|