2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1024 kcal
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脂質: 70.28g | たんぱく質: 74.01g | 炭水化物: 14.26g.
朝食: Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Alpro Mild & Creamy. 昼食: AH Avocado Eetrijp, Oké Gerookte Noorse Zalmfilet, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, AH Ijsbergsla. 夕食: AH Achterham, Milbona Extra Belegen Kaas 30+, Gekookt Ei. 軽食/その他: Tommies Snoeptomaatjes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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