2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1785 kcal
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脂質: 68.02g | たんぱく質: 125.64g | 炭水化物: 171.59g.
朝食: Fortaleza Torrada Integral, Ovo. 昼食: Macarrão de Trigo Integral, Quero Feijão Carioca, Tilápia, Cebolas, Tomates, Alface, Garoto Baton Ao Leite. 夕食: Queijo Coalho, Macarrão de Trigo Integral, Tapioca, Café com Leite Desnatado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Banana, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Grego Light Sabor Torta de Frutas Vermelhas, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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