2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1384 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 104.65g | 炭水化物: 136.86g.
朝食: Ser Gouda, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. 昼食: Vitanella Batonik Musli z Orzeszkami Ziemnymi, Migdałami, Kawałkami Karmelu i Orzechami Laskowymi. 夕食: Biedronka Kasza Gryczana, Czerwona Papryka, Pomidory, Zielona Sałata, Sos Pieczarkowy, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Tymbark Sok Multiwitamina, KFC Pierś Kentucky. もっと...
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2657 kcal
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運動:
料理 - 25 分, ショッピング - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, ウォーキング - 30 分, XCO - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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