2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1189 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 170.99g.
朝食: Plattpfirsich, Alnatura Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 昼食: Gutfried Puten Lachsschinken, Wallnussmehl, Bio Dinkelmehl , Quark Magerstufe, Salatgurke, Karotten. 夕食: Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln, Alpro Cuisine Soya, Alnatura Bulgur, Möhren, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini, Rote Paprika, Blumenkohl. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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