2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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2048 kcal
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脂質: 71.40g | たんぱく質: 91.69g | 炭水化物: 241.94g.
朝食: Pflaumen, Aprikosen, Pfirsiche, Banane, Bärenmarke Frischer Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Chiasamen Getrocknet, Kaffee. 昼食: K-Classic Kochschinken, Gut & Günstig Bami Goreng. 夕食: Maredo Zwiebeln, Haferflocken, Aldi Tomatensalat, REWE Wiener Würstchen. 軽食/その他: Banane, Kirschkuchen, Kaffee, Flensburger Pilsener, Pflaumen. もっと...
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5135 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間 52 分, Fitbit - 14 時間 53 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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