2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
|
1750 kcal
|
脂質: 57.55g | たんぱく質: 82.29g | 炭水化物: 227.42g.
朝食: Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Сильпо Банан, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. 昼食: Печенье, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Торчин Майонез Европейский 72%, Аджика, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Майонез (Низкокалорийный), Торчин Кетчуп до Шашлику, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной . 軽食/その他: Мёд, Паштет, Салтовский Хлеб Бородинский, Элика Блины с Творогом. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|